Side Plank – Seitstütz

In diesem kurzen Video zeige ich die Variationen des Seitstütz – eine geniale Übung für die seitlichen Bauchmuskeln. Oft wird diese in Trainingsvideos verwendet, doch was kannst du tun, wenn du die Ausführung noch nicht ganz hinbekommst? Eine kleine Hilfe gibts im Video . ☺