Diese Frage bekomme ich sehr oft gestellt und ich weiß, daß es verlockend klingt an einer bestimmten Körperstelle gezielt abzunehmen. Und diverse "Problemzonen-Übungen" oder "Bauch-weg Programme" versprechen es auch....
Kategorie: Krafttraining
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Der Vorteil von Personal Training
Warum Personal Training genau das richtige für dich sein könnte...
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Side Plank – Seitstütz
Eine tolle Übung für den seitlichen Bauchmuskel - aber auch für Anfänger geeignet?
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Erhöhe den Grundumsatz!
"Ich esse kaum etwas, nehme aber trotzdem zu."
Wie oft höre ich diesen Satz von meinen Kund*innen!
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Bye, bye, Komfortzone
Auch wenn wir uns pudelwohl in unserer Komfortzone fühlen, die Veränderungen werden aber immer ausserhalb gemacht!
